玩攻略 - 狼人殺

(圖片取自pixabay)

昨天美國華盛頓大學的最新研究顯示，空氣污染與糖尿病有關聯性。根據《自由時報》，空污侵入體內後會引發發炎反炎，降低管理胰島素的功能，所以容易引發糖尿病。華盛頓大學醫學助理教授Ziyad Al-Aly表示，對人體有害的空污指數遠低於美國環境保護局和世界衛生組織提出的安全標準。

除了糖尿病，空汙引發的疾病較廣為人知的還有心血管疾病、失智等等。根據《中時電子報》，台大公衛學院經動物實驗發現，急性暴露在PM2.5環境中將導致血壓及心率變異，還發現暴露在急性柴油懸浮微粒與亞慢性環境懸浮微粒後，動物的空間學習和記憶力也受到影響。另有南韓學者指出，PM2.5濃度與急診室人次呈現正相關。

再根據美國心臟學會2010年的報告，PM2.5增加10個單位會使總死亡率增加15％左右，心肺疾病死亡率則增加約15％，缺血性心臟病死亡率增加15~20％。

大多數台灣人都住在城市裡，因此要在生活中完全杜絕空汙幾乎不可能，只能盡量減少吸入量。建議老人與孩童不要在戶外運動、散步時避開大馬路等空汙較嚴重的地方、選擇公共交通工具通勤、出外多戴全罩式口罩。

另外，規律的生活、適量的運動以及多吃豆類食品與蔬果也能降低空汙對身體的影響。百家樂